日本茶にリラックス効果がある理由

日本茶には心身の疲れを癒してくれるリラックス効果があります。
日本茶に含まれているテアニンはα波を出す力を持ち、
お茶を飲むことで、このα波の出る回数と持続する時間が
長くなることが証明されています。

日本茶は飲む楽しみだけではなく、
その香りを楽しむこともできます。
日本茶の香り成分がリラックス効果を高め、
ストレスを緩和してくれるのです。
どんなに忙しい人でも、「座ってゆっくりお茶をすする」、
これだけで疲れを癒すことができます。
お茶を飲むことで、身体の芯から温まる効果も得られます。

疲れているときほど、お茶を飲む時間を増やしてみては
いかがでしょうか。
こうした安らぎの時間を過ごすことで、生活にゆとりが生まれます。
情報社会といわれ、ストレス社会ともいわれている今、
自分でゆとりの時間を持つことが必要です。
日本茶の茶器にこだわり、淹れ方に気をつければ、
もっと日本茶を楽しむことができます。

<日本茶の楽しみ方　日本茶のルーツとは？>