日本茶で健康トップページ！
日本人なら誰もが飲んだことのある日本茶。
日本茶には健康に有効な成分がたっぷり詰まっています。
毎日飲むだけで健康を維持することが可能です。
日本茶を適当に淹れている人はとても多いのではないでしょうか。
日本茶はしっかりと抽出させ、蒸らさないと、
成分をたっぷりお茶に含ませることができません。
抽出させるためには、蒸らす時間のほか、
お湯の温度が重要なポイントです。
低温のお湯で淹れるのが最適な日本茶は玉露や煎茶、
高温で淹れるのが適している日本茶にはほうじ茶や玄米茶があります。
普段家庭でよく飲まれている日本茶の代表的なものが
煎茶ではないでしょうか。
手ごろなお値段の煎茶はたくさんありますが、
どうせ飲むならおいしい煎茶を飲みたいものです。
購入するときには、100グラム当たり、
500円以上するものを選ぶようおすすめします。
値段が高い日本茶ほど質が良く、口当たりがいいからです。
贈答用として贈るときには、高価な日本茶を贈ってみましょう。
もちろん贈答用としてだけではなく、普段使いの日本茶としても、
高い日本茶を買うようおすすめします。
おいしい日本茶を飲むことで、気持ちをリラックスさせることができ、
ぜいたくな気分を味わうことができるからです。
そんな日本茶を準備するなら、お茶の専門店で購入してみましょう。
インターネットにもお茶の専門店のサイトがたくさんあります。
生産地が異なれば、日本茶の風味も違ってきます。
全国各地の日本茶を飲み比べ、
自分の口にぴったりの日本茶を探してみてはいかがでしょう。
日本茶にはビタミンCやビタミンE、カテキンやカフェイン、
テアニンやミネラルがたっぷり入っています。
毎日飲むことによって、生活習慣病やがん、
風邪やインフルエンザといった病気を予防することが可能です。
こうした日本茶の持つ病気予防効果をきちんと理解し、
毎日お茶を楽しんでいくようおすすめします。
日本茶を楽しむためなら、茶道を習ったり、
日本茶インストラクターのような資格を取得してみてもいいでしょう。
日本人ならもっと日本茶を理解し、
正しい飲み方をしていくことが必要ではないでしょうか。
日本茶を飲んでもっと健康に、もっときれいになっていきましょう。
日本茶の持つ病気予防効果や日本茶がどんな力を持っているのか、
日本茶インストラクターが、お茶の種類・抹茶など詳しく紹介します。
日本茶の楽しみ方>
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