紅茶を飲むときの注意点

紅茶は日本茶以上に香りが高く、味だけではなく香りを楽しむために、
カップの口が大きくなっていることが特徴です。
紅茶や日本茶、中国茶は同じお茶の仲間ですが、
含有成分に違いがあります。
特に気をつけたいのは、紅茶には
コーヒー以上のカフェインが含まれていることです。



日本茶のなかでもカフェイン量の多い抹茶や玉露を飲んでしまうと
夜眠れなくなるという人なら、
遅い時間に紅茶を飲まないようにしたほうがいいでしょう。
夜眠れない人は、夕食前までに済ませること、といわれていますが、
眠れないレベルが重症の人ならば、
昼食後に飲んだとしても眠れなくなる危険性があります。
紅茶に限らず、カフェインの多いお茶を飲むなら、
午前中までにしたほうがいいでしょう。



紅茶が飲みにくいときには、たっぷりの牛乳を入れてみましょう。
牛乳を温めてから紅茶に入れると
もっとおいしい紅茶を飲むことができます。
レモンを入れたレモンティーも大変おいしいものですが、
レモンを入れたままにしておくと、酸味が強くなってしまいますから、
すぐに取り出すようにしましょう。






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