日本茶を飲んで食べる方法

日本茶の種類によってはすべて飲み切ることができません。
茶碗に茶葉が残ってしまうものや水に溶けない成分があるからです。
日本茶をすべて消化するためには、
飲むだけではなく、ぜひ食べるようおすすめします。
特に抹茶は粉状になっている日本茶ですから、
すべて飲み込んでいることになり、
その有効成分を体内にむだなく取りこむことができてしまいます。

茶がらには食物繊維が含まれ、
便秘の解消やコレステロールのバランスを整えます。
抗酸化作用の高いビタミンEも入っていますから、
身体をきれいにしておくためには、
残った茶がらもすべて飲むようにしましょう。
お茶は残すことなく全部使うことが可能です。

日本茶をケーキやヨーグルト、アイスに混ぜたり、
ふりかけを作ることもできます。
魚を調理するときにも、日本茶が魚のくさみを取る消臭剤の役目を果たします。
茶がらをそのまま食べるのは抵抗がありますが、
工夫をすればいくらでもおいしく、最後まで使うことが可能です。
ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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